Что вы делаете?

Приведу личный пример. Если я смотрю фильм, то делаю ярче. Т.к. как правило, в фильмах картинка на экране меняется довольно часто. А если работаю с документами, то яркость значительно убавляют, т.к. большинство документов имеют белый не меняющийся фон. Аналогично и со всем остальным. Более того, если я забуду убавить яркость после просмотра фильма, и начинаю что-то искать в интернете, то через непродолжительное время замечаю дискомфорт глаз. Но, насколько понял, многие свыклись с этим. Они, в азарте, уже не реагируют на неприятные ощущения, тем самым портят зрение. Либо, просто на просто не работают за, компьютером более 10-15 минут, прекращая работу после возникновения дискомфорта. Но работать по 10-15 минут, это тоже не дело. За это время, как правило, удается только что-то найти и приходится прерывать работу на самом важном. К тому же зачем прерывать работу, если достаточно убавить яркость монитора. В общем смотрите по своему самочувствию и прислушивайтесь к своим ощущениям вместо того что бы гробить зрение или вовсе отказываться от работы за ПК, которой в современном мире все больше и больше. Под работой я подразумеваю широкое понятие, а не собственно оплачиваемый труд. Т.е. все чаще приходится обращаться к компьютерам даже противникам прогресса. Не хочу показаться банальным, но все же с помощью компьютера можно делать покупки, оплачивать коммунальные услуги, не выходя из дому и не тратя времени на проезд. Писать и читать книги, искать рецепты для приготовления, какого-либо блюда, уже молчу о огромной индустрии развлечений и образования. Например, я даже ем за компьютером, дабы не тратить драгоценного времени. Ем и одновременно с тем, смотрю и комментирую научно популярные лекции и другие полезные видео, которых в сети появляется все больше и больше. Каждый найдет себе, что-то по вкусу попивая чаек и пережевывая бутербродик. Но опять же это другая тема. Возвращаясь к вопросу «что вы делаете?» резюмирую и повторюсь. Следите за своими ощущениями, старайтесь не вызывать дискомфорта, регулируйте яркость в зависимости от того какая будет картинка на экране. Если динамичная, то яркость можно сделать больше, если статичная и предстоит напрягать зрение, то меньше. Увы, многие делают наоборот: врубают яркость на полную, и со слезами на глазах пытаются что-то прочесть с экрана.